Entrenamiento en la Mujer ON

PRESENTACIÓN

El curso Entrenamiento en la Mujer es un curso confeccionado para que sus participantes adquieran los conocimientos y competencias básicas para desarrollar un programa de entrenamiento personalizado efectivo y seguro en el ámbito del fitness en mujeres. 

CONTENIDOS

1. FISIOLOGÍA DE LA MUJER Y AMBIENTE HORMONAL
2. VARIABLES ANATÓMICAS EN LA MUJER
3. MUJER E HIPERTROFIA
4. MUJER Y REDUCCIÓN DE PORCENTAJE GRASO
5. TRIADA DE LA MUJER ATLETA ¿COMO VALORAR ESTE PROBLEMA?
6. ¿ES ÚTIL EL MODELO DE PLANIFICACIÓN DEPENDIENTE DEL CICLO MENSTRUAL?
7. PLANIFICACIÓN Y PROGRAMACIÓN DEL EJERCICIO EN LA MUJER